Svømmefysiologisk træningsoptimering.

Formål:	Optimering af svømmetræningen.
Indhold:	Laktattestning koplet med træningsvejledning og opfølgning/evaluering.
Tjeneste:	En laktat-test med træningsvejledning.

PRISER

1. Laktattest: træningsoptimering.
Pris på en laktattest er 1000kr. pr. person pr. test.
Prisen inkluderer en 5-punkts test(tysk-model) eller 7x 200m test(australsk model) med hvilelaktat samt måling af makslaktat på sidste trin.
Svømmeren får udleveret et Analyse-ark hvor der fremgår anbefalede træningskategoritider samt en vurdering af svømmerens fysiologiske profil. Eksempel på analysearket kan ses under Analyse eksempler.
Efter testen gennemgår SwimCON testen og analysen for svømmer og træner. Derudover snakkes om relevante træningsområder som skal fokuseres på. SwimCON giver sine anbefalinger for hver enkelt svømmer.
 
2. Laktatmålinger i træningen.
Prisen er 600kr. pr. time plus forbrug af laktatstrimler.
Denne form for laktatmåling bliver udført under en fastlagt træningsserie. Her kan svømmeren og træneren se hvordan laktatniveauet ligger i forhold til en tidliger udført laktattest.

SwimCON udfører testen med minimum 4 deltagere pr. testdag.

Der gives 10% rabat ved køb af begge ydelser og flere end to laktat-test pr. sæson.
 
Priserne er inklusive moms.
Priserne er ikke inklusive transport og evt. kost og logi.