Svømmefysiologisk træningsoptimering.

Formål:	Optimering af svømmetræningen.
Indhold:	Laktattestning koplet med træningsvejledning og opfølgning/evaluering.
Tjeneste:	En laktat-test med træningsvejledning.

PRODUKTER OG PRISER

1. Laktattest. Træningsoptimering og træningsstyring.
Pris på en laktattest er 1000kr. pr. person pr. test.
Prisen inkluderer en 5-punkts test(tysk-model) eller 7x 200m test(australsk model) med hvilelaktat samt måling af makslaktat på sidste trin.
Svømmeren får udleveret et Analyseark hvor der fremgår anbefalede træningskategoritider samt en vurdering af svømmerens fysiologiske profil.

Eksempel på analysearket kan ses her: Laktat analyse ark.

Ved flere test sammenlignes testene og der evalueres på udbyttet af den givne træning og ændringerne i den fysiologiske profil for den enkelte svømmer.

Eksempel på en sammenligning kan se her: Laktattest sammenligning

Efter testen gennemgår SwimCON testen og analysen for svømmer og træner. Derudover snakkes om hvilke relevante træningsområder skal fokuseres på for at forbedre en given præstation. SwimCON tager udgangspunkt i den enkelte svømmer uanset niveau og alder.

2. Laktatmålinger i træningen.
Prisen er 625kr. pr. time. Derudover forbrug af laktatstrimler.
Denne form for laktatmåling bliver udført under en fastlagt træningsserie. Her kan svømmeren og træneren se hvordan laktatniveauet ligger i forhold til en tidliger udført laktattest.

SwimCON udfører testen med minimum 4 deltagere pr. testdag. 

Priserne er inklusive moms.
Priserne er ikke inklusive transport og evt. kost og logi.